ダイエット

コンブチャクレンズで痩せたってマジなの?口コミと効果をまとめてみたら痩せないという人もいた

コンブチャクレンズで痩せたってマジなの?口コミと効果をまとめてみたら痩せないという人もいた

コンブチャクレンズを簡単に紹介!!

  • 国産のコンブチャ(紅茶キノコ)を使用
  • 食べ物から摂取しにくい酵母エキスで痩せ体質を狙える
  • 200種類以上の植物、果物発酵エキスが腸内環境サポート
  • 全10種類のオーガニック、スーパーフードも配合

コンブチャと聞いて、飲み物の昆布茶のことかな?と思った人も多いのではないでしょうか?

ですがこのコンブチャは、私たちがよく知っている昆布茶とは全く違うもの。
実は、ダイエッターに嬉しい効果や健康効果が期待できる、欧米やオーストラリアのセレブに大人気の健康食品なんです。

この記事では、話題のコンブチャが配合された【コンブチャクレンズ】について、効果や口コミ、成分、おすすめの飲み方などをまとめています。

痩せるという口コミも見られるコンブチャクレンズですが、果たして本当に効果はあるのでしょうか?
これからコンブチャクレンズを試したい人だけでなく、すでに飲んでいて、もっと効果を出したい人にも役立つ情報が満載ですよ!

最後まで読めば、コンブチャクレンズがどんなものなのか、どうしてダイエットにアプローチしてくれるのか、詳しく分かります。
ぜひこの記事をあなたのダイエットに役立ててくださいね!

コンブチャとは

コンブチャ(Kombucha)とは、簡単に言うと、【紅茶キノコ】のこと。
砂糖が入った紅茶や緑茶にスコビーと呼ばれる菌株を入れて、発酵させた飲み物です。

キノコと名前がついているものの、実はキノコとは関係なく、お茶に入れる菌株の形がキノコに似ているのでこの名前になったんだとか。
1970年ごろには日本でも大ブームになりましたので、名前を聞いたことがある人もいるかもしれませんね。

現在は、特に欧米でコンブチャの効果が注目され、2018年には、アメリカのコカ・コーラ社がオーストラリアの人気コンブチャメーカーを買収したというニュースがありました。
マドンナさんやミランダ・カーさん、リンジー・ローハンさんなど、海外のセレブたちも、体形維持や健康のためにコンブチャを愛用しているそうですよ!

日本でも、コンブチャドリンクが飲めるバーができるなど、リバイバルブームが起こっています。
痩せたい人なら見逃せないダイエットサポート成分と言えるでしょう。

コンブチャクレンズにはどんな効果が期待できる?

そんなコンブチャをたっぷり配合したコンブチャクレンズに期待できるのは、コンブチャから生まれた酵母のパワー。

酵母とは、酵素を作り出す菌のことで、

  • 糖質を分解する
  • 酵母を作る

という二つの働きをしています。

糖質を制限することで体重を減らすダイエット方法があるほど、過剰な糖質はダイエットの大敵。
酵母の働きで、摂取してしまった余分な糖質が分解されるので、コンブチャクレンズにはダイエットサポート効果が期待できるのです。

さらに、酵母が作り出す酵素には

  • 消化酵素(栄養分を体内に吸収する)
  • 代謝酵素(栄養分を活動に利用する)

の2種類があり、状況に応じて働きを強めたり弱めたりして体のバランスを保っています。

そして、この二つの酵素の特徴が、体内の酵素量が少なくなると、代謝酵素より消化酵素の働きのほうが強くなるということ。

つまり、酵素が不足することで、摂取した栄養分を体内に吸収しやすくなると同時に、活動に使われる栄養が減り、痩せにくく太りやすい体になる条件が揃ってしまうんです!

コンブチャクレンズは、体内に酵母を取り入れるだけでなく、その酵母が酵素を作り出すことで、体内の酵素の量を増やしてダイエットにアプローチしてくれるんですね。

また、発酵食品であるコンブチャには、酵母菌の他にも、酢酸菌などの腸内のバランスを整える菌がたくさん含まれています。
これらの菌のおかげで、毒素を排出して体の中からキレイにしてくれるデトックス効果も期待できるのです。

コンブチャクレンズはこんな人におすすめ

コンブチャクレンズがおすすめなのは、現在のダイエットの効果をさらに高めたい人。

運動をしているけど痩せない。
食事のコントロールはしているけど、なかなか体重が減らない。

そんなときに、コンブチャクレンズを取り入れることで、太りにくく痩せやすい体質になる効果が狙えます。

また、置き換えダイエットやファスティングにも向いていますので、短期間でしっかり効果を出したい人にも良いでしょう。

コンブチャクレンズには腸内バランスを整える効果もありますので、便秘がちでポッコリお腹が気になる!という人にもおすすめです。

コンブチャクレンズの口コミについてまとめてみた

さて、ここまでコンブチャクレンズについて詳しく見てきましたが、実際に使った人は、どんな効果があったのでしょうか?
良い口コミと悪い口コミをまとめてみました。

コンブチャクレンズで痩せないという悪い口コミ

悪い口コミ
一本飲んでも、効果がありませんでした。
残念ですがわたしには合わなかったみたいです。
悪い口コミ
効き目なし。
朝昼晩と飲んで、筋トレも毎日しましたが効果はありませんでした。
これを飲むようになってから、毎日ちゃんと出ていたお通じが悪くなりました。

このように、コンブチャクレンズの悪い口コミには

  • 効果がなかった(痩せなかった)
  • お通じが悪くなった

というものが見られました。

コンブチャクレンズは健康食品ですので、飲むだけで痩せる効果はありません。

摂取カロリーが消費カロリーを上回ったときに太るのは、ダイエットの基本原則。
運動をしながら普段の食事を少し減らして、その分をコンブチャクレンズで補うのが良いでしょう。

また、コンブチャクレンズを飲んでお通じが悪くなったという口コミもありましたが、コンブチャクレンズには、腸に悪い影響を与える成分は配合されていません。

腸内細菌のバランスが変化することで、最初の1~2週間はお腹の調子が乱れてしまうこともあるようですが、この場合は一時的なもの。
量を減らすなどの対応をすれば改善する場合がほとんどです。

もちろん、コンブチャクレンズが体に合わなかった可能性もあります。
調子が悪くなったと感じたら、いったん飲むのをやめて様子を見るようにしましょう。

コンブチャクレンズは痩せるという良い口コミ

良い口コミ
これと運動で一か月で4.5キロ落ちました。
これだけで痩せるかというと微妙ですが、4.5キロも減ったのはこれのおかげで脂肪が燃えやすくなったせいかも。
良い口コミ
現在2週間使用で、2.2kg減。
朝はコンブチャクレンズ、昼と夜は普通のご飯で、間食もしていて運動はしていません。
それまでのひどい便秘が良くなって、お通じが毎日になりました。
  • 痩せた
  • お通じが良くなった
  • 体が温かく感じる
  • おいしい

コンブチャクレンズには、このような良い口コミもたくさん見られました。

コンブチャクレンズを1食置き換えに利用したり、運動を併用したりして痩せたという人は、だいたい1~2週間で1kg程度の減量ペースがほとんど。
あまり急激に体重を落とすとリバウンドしやすくなりますので、このくらいがちょうどいいかもしれません。

コンブチャクレンズには、ダイエットにつきものの便秘を改善する効果だけでなく、酵素の働きで代謝を上げる効果も期待できます。
お通じが良くなったり、飲むと体がぽかぽかしてきたりといった良い口コミも納得ですね!

そして、意外に重要なのが味がおいしいという点。
酵素の入ったダイエットドリンクは、風味が独特で飲みにくいものも多いのですが、毎日飲むものですので、飲みやすさは大きなメリットと言えるでしょう。

コンブチャクレンズのSNSでの反応

それではここからは、コンブチャクレンズについて、TwitterやInstagramではどんな投稿をされているかを見てみましょう。


ゆりあ.+*:゚+。.☆さんは、4ヶ月で代謝の良さと便秘解消を実感しているようです。

代謝が落ちやすく、便秘にもなりやすいダイエット中に、この効果は嬉しいところ。


コンブチャクレンズの飲みやすさが好きとつぶやいているひーくん★★さんのツイート。
飲みやすいマンゴー味は、甘い物を我慢しなければいけないダイエット中のご褒美にもなりますよね。

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おはようございます♪ ・ ・ 実は 私、永遠のダイエッター🤣 ・ ・ 身体にいいもの 美容にいいものに すぐに飛びついてしまう ミーハーな40代🤣 ・ ・ 大好きな @rinchan521 が 随分前に 紹介していたのをみて 即、ゲットした #コンブチャクレンズ ・ ・ もう5本目! ・ ・ 昨晩は 楽しいお友達と 食べまくり 喋りまくり 笑いまくりで 今朝 500g体重アップしていたよー ( ̄∀ ̄)・:*: ・ ・ そんな時は #コンブチャで 体調管理します! ・ ・ この季節 炭酸で割るのが おススメ♡ マンゴーテイストで 美味しいんよー♪ ・ ・ すぐに 太るし 浮腫むし 肌はカサつくし・・ ・( ̄∀ ̄)・:*: なんらかの 救世主を 準備しておかないと いけないお年頃です🤣 ・ ・ どうぞ 素敵な1日をお過ごしください♡ ・ ・ 🖥ブログ→@ilfiore.y ……………………………………………………………… #芦屋イルフィオーレ #プリザーブドフラワー #プリザーブドフラワーレッスン #ダイエット #美容 #健康 #美容好きな人と繋がりたい #顔アップごめんなさい #起業女子 #ママ起業 #芦屋 #神戸 #kobe #flowers #preservedflower #beautifullife #梨花ちゃん 大好き #コンブチャクレンズ 紹介みたいに撮ってみた

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食べ過ぎた後には、コンブチャクレンズでカロリーコントロールをしているというilfiore.yさん。

体重が増えてしまった日にコンブチャクレンズで置き換えをするのは、体への負担も軽く、とてもおすすめなダイエット方法です。
40代には見えない、お肌のキレイなダイエッターさんの秘密は、コンブチャクレンズにあるのかもしれませんね!

コンブチャクレンズはどんな成分でできているの?

コンブチャクレンズに含まれる主な成分は、

  • トルラ酵母エキス
  • 植物
  • 果物発酵エキス
  • スーパーフード

などが挙げられます。

これらの成分の中には、ダイエットだけでなく、美容や健康にもアプローチしてくれるものがたくさんあるんです!

ここからは、コンブチャクレンズの成分を詳しく見てみましょう。

コンブチャクレンズは美容成分もいっぱい

コンブチャクレンズには、コンブチャドリンクで初めて、トルラ酵母エキスが配合されています。

トルラ酵母エキスに豊富に含まれる健康成分の中でも、美容に効果的なのは、

  • システイン
  • グルタミン酸
  • グリシン

の3つのアミノ酸から作られているグルタチオンという成分。

このグルタチオンは、肌のトーンアップや、アンチエイジングのサポートをしてくれる効果が期待できるのですが、運動やストレスなどによって減りやすいという特徴もあります。
コンブチャクレンズでトルラ酵母を補うことで、グルタチオンを定期的に体内に補給でき、美肌にもアプローチすることができるというわけなんですね。

また、乳酸菌や食物繊維が豊富に含まれる発酵エキスは、腸内環境を整えてデトックス効果を生み出してくれます。
不要物を速やかに体外に排出することで、吹き出物や肌荒れなどを抑える効果が期待できます。

さらに、アサイーやカムカム、ローズヒップといったスーパーフードには、女性に嬉しい美肌効果やアンチエイジング効果も!

このように、コンブチャクレンズには、美容や美肌に効果が期待できる成分が、たくさん含まれているんですね。

コンブチャクレンズの全成分

コンブチャクレンズの全成分は以下のようになっています。
アレルギーなどがないか、購入前に確認してみてくださいね。

イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス(りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む)、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末(殺菌)、植物性乳酸菌末(殺菌)、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、緑茶抽出物、保存料(安息香酸Na)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸

コンブチャクレンズで副作用はでる?

コンブチャクレンズは医薬品ではなく、健康食品ですので、配合成分にアレルギーがなければ、命にかかわるような重い副作用は出にくいと考えられます。

とはいえ、どんな健康食品にも、その人の体調や体質によって合う・合わないがあり、体に合わないものを摂取し続けると体調を崩してしまうことも。

飲んだ後に違和感があったり、合わないと感じたりした場合は、すぐに使用を中止して、症状が強い場合や長引く場合は、お医者さんに相談してくださいね。

コンブチャクレンズで下痢になるって聞いたけど本当なの?

コンブチャクレンズには、腸に悪い影響を与える成分は配合されていませんが、お腹がゆるくなったという口コミもいくつか見られました。

コンブチャクレンズに限らず、健康食品の飲みはじめには、【好転反応】が起こる場合があります。

これは、飲み始めて数日から数週間は調子が悪くなったように感じ、それを過ぎると徐々に良くなっていくというもの。
体がその食品の成分に慣れる過程で起こる正常な反応なのです。

コンブチャクレンズを飲み始めて最初の1~2週間は、腸内細菌のバランスが変化するせいで、お腹の調子が乱れてしまう人もいるようですが、好転反応であれば一時的なもの。
量を減らすなどの対応をしてゆっくり慣らしていけば、改善する場合がほとんどです。

下痢をしてしまったという口コミが、好転反応なのか体に合わなかったのかは難しいところですが、どちらにせよ、調子が悪いと感じたら、飲む量を調整しながら、様子を見るようにしましょう。

コンブチャクレンズは妊娠中に飲んでも安心なの?

コンブチャクレンズは放射性物質や残留農薬の試験をパスした国産のコンブチャドリンクですので、妊婦さんや授乳中のお母さんでも安心して飲むことができます!

ですが、妊娠中に無理なダイエットをしたり、急に体重を減らしたりすると、体に負担がかかってしまうことも。
無理なく、体調に合わせて取り入れるのが良いでしょう。

飲んでいる薬があるなど、心配ごとがある場合は、あらかじめかかりつけのお医者さんに相談してから、試してみてくださいね。

コンブチャクレンズでダイエットに成功するための飲み方はある?

コンブチャクレンズは健康食品ですので、いつ飲んでも構いません。

公式に推奨されているのは、朝に飲むこと。
体が栄養を必要としている朝に摂取することで、必要な成分の体への吸収を高めることが期待できるからです。

また、燃焼アップのサポートが期待できる運動前や運動中なども良いでしょう。

口コミでは、

  • お湯(体温を上げて代謝アップ)
  • 炭酸水(空腹感を減らして置き換えダイエットに)
  • 豆乳(植物性タンパク質で代謝アップ)

などを割り材に利用している人が多い印象でした。

以上がコンブチャクレンズの基本的な飲み方ですが、ダイエット効果をアップさせたいなら、ぜひ取り入れたいのが、コンブチャクレンズを使った【置き換えダイエット】と【ファスティング】。

以下に簡単な方法をまとめましたので、さらにダイエットの効果を出したい方は、試してみてくださいね。

置き換えダイエットに使うのもおすすめ

なるべく早くダイエットしたい!目標体重になりたい!
そんなときにおすすめなのが、コンブチャクレンズを使った置き換えダイエットです。

これは、食事の一部分を、コンブチャクレンズに置き換えるダイエット方法。

最初は、ご飯やパンなどの主食や、甘い飲み物、間食をコンブチャクレンズに置き換えることから始めてみましょう。

体調にもよりますが、例えば主食だけであれば、朝昼晩の3食ともコンブチャクレンズに置き換えてしまって構いません。
コンブチャクレンズ30mlの熱量は46.8kcalですから、必要な栄養は摂りながら、摂取カロリーを抑えることができます。

慣れてきたら、1日のうち1食をコンブチャクレンズに置き換えることもできますが、このダイエットのポイントは【無理なく行う】ということ。

もちろん、食べたい物を食べたいだけ食べながら、痩せることはできません。
ですが、あまりに急激に体重を落としたり、常にストレスを感じながらダイエットをしたりすると、リバウンドしてしまう可能性が高くなります。

置き換えダイエットをするときは、体と心の負担にならない範囲で、楽しく続けることを目指しましょう!

3日間のファスティングもおすすめ

ファスティングは、体の中の老廃物や、悪影響を及ぼすものを排出して、体内をきれいにするのが目的。
ダイエットも気になるけど、最近体がすっきりしないという人は、3日間のファスティングに挑戦してみましょう。

ファスティングに慣れていない場合は、【準備期間を2日、ファスティング期間を3日、回復期間を2日】の、1週間で食事を調節するのがおすすめです。

まず準備期間は、徐々に食事量を減らす期間。
食事は魚を中心とした和食にして、ご飯やパンなどの主食は少なめに、甘い飲み物や間食はなるべく控えます。

ファスティング期間に入ったら、1日500kcal程度を目安に、コンブチャクレンズと、ノンカフェインの水分を2リットル~3リットル摂取するようにします。

割り材は、水や炭酸水、甘酒(砂糖不使用の米麹でつくられたもの)、無調整豆乳などがおすすめですが、割り材のカロリーも計算するようにしてくださいね。

たとえばコンブチャクレンズを200mlの豆乳で割った場合、

コンブチャクレンズ(30ml) 46.8kcal
豆乳(200ml) 約100kcal

と、合わせてだいたい150kcalですので、これなら1日3~4杯が目安になります。

回復期は、体に負担のかからない食事内容で、少しずつ量を増やしていきます。

体に負担の少ない食事と聞くと、お粥やうどんなどを想像しがちですが、大量の糖質を急に摂取するのはおすすめできません。
ファスティングの準備期間や回復期間には、【まごわやさしい】を意識した食事内容にしてみましょう。

ま:豆腐、納豆・味噌などの豆類
ご:ごまやナッツ類(油分が多いので少量)
わ:わかめ、昆布などの海藻類
や:野菜類(野菜ジュースなど、加工されているものは×)
さ:魚類、貝類(油分の少ないもの)
し:しいたけなどのキノコ類
い:いも類(ファスティング時にはこんにゃく)

回復期の目安は2日間ですが、余裕があれば1週間程度、これらの食材を中心にした食生活をすることで、ファスティングの効果を最大限に生かすことができます。

ダイエット効果や体の調子を整える効果が期待できるファスティングですが、置き換えダイエットと同じく、無理に行わないことが重要。
体調と相談しながら、楽しんでできる範囲で試してみてくださいね。

コンブチャクレンズを最安値で買うにはどうすれば良い?

さてここまで、コンブチャクレンズには、ダイエットサポート効果だけでなく、腸内環境を整える効果や、美容効果も期待できる成分がたっぷり配合されていることが分かりました。

では、コンブチャクレンズをお得に試すには、どこで購入すればいいのでしょうか。
公式サイトや大手通販サイトを中心に、表にまとめてみました。

コンブチャクレンズ(1本)最安値比較表

公式サイト amazon 楽天 Yahoo!ショッピング メルカリ
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コンブチャクレンズは、1本だけの購入ならメルカリが最安値。
継続して購入を検討しているなら公式サイトの定期便で購入するのが最安値になっています。

定期便は、初回が1,000円で、以降は定価の10%オフ、申し込み条件は必ず3回以上購入すること。
メルカリの価格で3回続けてから解約した場合と、定期便を3回続けてから解約した場合では、定期便の方が少しだけお得になります。

どの健康食品やダイエットサプリも、効果を実感できるまで2、3ヵ月~半年程度はかかる人が多いですので、まずは3ヶ月続けるつもりで、定期便を試してみるのもいいかもしれませんね。

また、メルカリからの購入は保管状態が分からないという問題もあります。
コンブチャクレンズは直接口に入れるものですので、安全性が気になる方は、公式サイトから申し込むのが安心でしょう。

コンブチャクレンズの解約方法について徹底解説!

コンブチャクレンズを続けて購入するなら、公式サイトの定期便がお得。
とはいえ、定期購入と聞くと、

解約の方法が分からないから怖い…
なんだか面倒そう…

と、不安になってしまうものです。

コンブチャクレンズの定期便解約は、フリーダイヤルに電話をするだけととても簡単。

【コンブチャクレンズ定期便解約用フリーダイヤル】
電話番号:0120-317-901
受付時間:9時~18時/土日祝除く

同じ番号で、発送のタイミングの変更や、本数の追加なども受け付けてもらえます。
連絡は必ず【お届け予定日の7日前まで】に行うようにしましょう!

コンブチャクレンズで美味しく綺麗に痩せよう!

コンブチャクレンズは、ダイエットだけでなく、腸内環境の改善や美肌・美容にもアプローチしてくれる健康食品。

痩せないという口コミも多く見られましたが、そのほとんどが、コンブチャクレンズを飲むだけで痩せると勘違いしてしまった人のものでした。

反対に、運動との併用や置き換えダイエット、ファスティングで、スリムアップしたという口コミもたくさん!
今までのダイエットにプラスすることで、効果をさらに高める働きが期待できそうです。

コンブチャクレンズを上手に利用して、理想のボディを目指してくださいね!

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